Schritte in die Achtsamkeit – Das Morgenritual
„Achtsamkeit – warum sollte ich mich mit diesem Thema auseinandersetzen?“ Nicht selten passiert es, dass wir bereits früh am Morgen von einem wuchtigen Gedankenstrom erfasst werden, der sich mit dem anstehenden Tag beschäftigt. Ein Strom, der unsere Stimmung, unser Energielevel, unsere Zentriertheit sowie den Verlauf unseres Tages stark beeinflussen kann. Meistens geschieht dies von…